Kategorie

Nové produkty

  • Rooibos BIO 20x1,5 g Basilur
  • Rooibos pomeranč se zázvorem 20x1,5 g Basilur
Rooibos BIO 20x1,5 g Basilur

BIO rooibos z Jižní Afriky

Číst více
Rooibos pomeranč se zázvorem 20x1,5 g Basilur

rooibos, pomeranč list do 2 %, zázvor...

Číst více
Rooibos broskev 20x1,5 g Basilur

rooibos, jablko do 2 %, ibišek do 2 %,...

Číst více
Rooibos limetka s medem 20x1,5 g Basilur

rooibos, jablko do 2 %, ostružina list do 2 %,...

Číst více
Herbal Infusions Moringa 15x2 g Basilur

Pyramidové sáčky o...

Číst více

Všechny nové produkty

Střevní chřipka, jaká je prevence a jak ji přírodně léčit

Zase tu máme období střevních chřipek a tak se tentokrát podíváme, jak naše střeva zocelit, před tímto obvykle virovým neřádem ochránit a co dělat, když už nás tato apokalypsa postihne.

 

Akutní infekční průjem může být doprovázen zimnicí nebo zvracením.

 

Častou příčinou akutního průjmu jsou virové (rotaviry, adenoviry, koronaviry a jiné) nebo bakteriální (salmonely, bakterie vyvolávající dyzetérii, Escherichia coli) infekce.



 

Vždy je na prvním místě prevence!


Mějte ve střevech uklizeno.
Lidé se velmi často zaměřují na pořádek ve svých domovech a úplně zapomínají, že mnohem důležitější je mít čisto v sobě, protože tam se pak patogenním bakteriím a virům tolik nelíbí.


Jak na to?


  • Základem je samozřejmě správná životospráva bohatá na vlákninu. Tedy samozřejmostí je jíst dostatek ovoce, zeleniny, luštěnin a celozrnných obilovin.
  • Není vhodné jíst maso každý den. Nechávejte svá střeva více odpočívat, inspirujte se zdravými veganskými recepty a také nezapomínejte, že ryby jsou také maso a tak je lepší místo vepřového zvolit pstruha v Čechách chovaného.
  • Ovoce a zelenina jsou bohaté na vlákninu, vitamíny a minerály a nesmíme zapomínat ani na enzymy, které jsou pro správné trávení a ulehčení našemu tělu veledůležité. Proč by tělo mělo neustále všechny enzymy složitě vyrábět, když velkou část můžeme dodat syrovou stravou...

 

A to bychom nebyli lidé, abychom si požitek z jídla nedokázali vylepšit pomocí moderních technologií. Nejoblíbenějším domácím pomocníkem jsou odšťavňovače a právě aby se zachoval co nejvyšší poměr enzymů a vitamínů, volte vždy jen ty nízkootáčkové. 

naši nabídku nízkootáčkových odšťavňovačů naleznete ZDE


  • Pokud vám ve střevech řádí kvasinka, doporučuji vám přečíst můj článek na toto téma, jak s ní efektivně zatočit, nebo rovnou navštivte sekci produktů, kde naleznete všechny produkty proti kvasinkám.
  • Samozřejmostí jsou také probiotika. Klasickým zdrojem jsou kapsle, ale nezapomínejte, že lepší jsou probiotika z naší stravy, tedy z kvalitních jogurtů, kvašené zeleniny pickles a z kysaného zelí. Dopřávejte si tyhle nepostradatelné potraviny denně.

Nadýmání - často se mi lidé zmiňují, že nemohou jíst ovoce, zeleninu, luštěniny, zelí z toho důvodu, že je to strašlivě nadýmá. Důvodem je právě špatně kolonizované střevo. Nenechte se odradit těmito nepříjemnými projevy a zkoušejte jíst tyto potraviny co nejčastěji to je možné. Střevo se brzy osídlí správným složením bakterií a tyto projevy postupně vymizí.

Zácpa - opět je potřeba dbát na dostatečný přísun vlákniny, ale také nezapomínejte na dostatečný pitný režim, aktivní pohyb a nemačkat své útroby v těsných kalhotách za stolem počítače.
Ideální pomocník je ráno po probuzení vypít větší sklenici teplé vody s citronovou šťávou. Na kávu na lačný žaludek raději zapomeňte.

Kromě známých zdrojů vlákniny vám ještě doporučím tyhle skvělé pomocníky:

Psyllium:

Psyllium zvyšuje hmotnost a objem stolice, zjemňuje její texturu. Stolice s větším objemem snadněji prochází střevem, čímž se snižuje možnost zácpy a tím se zabraňuje množení patogenů, které by později mohly přispět právě k rozvoji průjmových onemocnění.

rozdíl mezi celým a drceným psylliem

Chlorella:

Používání chlorelly jako každodenního doplňku stravy obnovuje a regeneruje “přátelskou střevní mikroflóru“ po celé délce zažívacího traktu, takže stolice je častější a hlavně pravidelná.

Lněná semínka:

Sliz uvolněný po namočení lněného semínka přilne po pozření na sliznici a umožňuje trávicímu traktu dostatek času na regeneraci, což přispívá ke zmírnění mnoha problémů, jako je např. pálení žáhy, pocit plnosti, tlak, křeče, nevolnostinechutenství, bolest žaludku, vředová onemocnění žaludku a dvanácterníku, záněty žaludku a střev nebo i bolest v krku a jiné problémy se sliznicemi. Před jeho konzumací je vhodné lněné semínko pomlít nebo v hmoždíři rozetřít. Když je lněné semínko rozdrcené, lépe se z něj uvolní veškeré potřebné látky pro organismus. Ale vždy si takto připravujte jen čerstvou porci. Jinak se vám semínka zkazí! Nejlépe je semínka konzumovat hned ráno a během dne vypít větší množství 2 až 3 litry odstáté vody. To z důvodů, že se z těla lépe odplaví toxiny.

 
 

Chia semínka:

Další skvělou volbou pro udržování zdravého střeva bez zácpy a která vám pomohou zbavit se toxického odpadu střev jsou jihoamerická chia semínka, která po namočení vytvoří gel, který se pro změnu výborně hodí k výrobě zdravých pudinků i k zahuštění kaší.
Vice o chia semínkách a zajímavými recepty se inspirujte ZDE



Jako prevence zácpy je také nutné myslet na dostatečný příjem tekutin, pokud konzumujete lněná a chia semínka, platí to dvojnásob!

Pokud se doma vyskytne kdokoliv s akutním průjmem, vždy je absolutní samozřejmostí přísná hygiena a nesmíme zapomínat sklápět prkýnko na wc před spláchnutím.

Jestliže průjem přetrvává déle nebo obsahuje krev, neváhejte a navštivte svého ošetřujícího lékaře, abyste společně našli příčinu svých potíží a mohli proti ní efektivně bojovat dříve, než se něco zanedbá.


Jak si přírodně pomoci při akutních střevních potížích?

Enterosgel:

Vždy byste v lékárničce měli mít Enterosgel. Při střevních potížích je to výjimečný pomocník a pro svou účinnost jej podávají i veterináři při otravách.
Enterosgel se nevstřebává a proto je vhodný pro všechny, včetně kojících, těhotných, malých dětí i pro seniory a vaše pejsky.
Enterosgel je chemicky neutrální selektivně absorbční prostředek na bázi organického křemíku díky kterému na sebe váže toxiny, škodlivé látky, patogeny, alergeny a bezpečně je odvede z těla ven, pomáhá k úpravě střevní mikroflóry i k regeneraci epitelu sliznic.


Šalvěj

Důležitá bylinka, která by ve vaší lékárničce neměla chybět je šalvěj, která má silné desinfekční, antibakteriální a antivirotické účinky, díky kterým se právě hodí při boji se střevními nemocemi. Při cestě do Egypta by také neměla chybět ve vaší příruční lékárničce a měli byste si ji denně dopřávat jako prevenci.
2 – 3 lžičky řezané (sušené nebo čerstvé) šalvěje zalijeme 1/4 l vroucí vody, necháme vylouhovat 15 minut a popíjíme vlažný 1 – 2 šálky denně.



Propolis:

Cenným antiseptickým produktem včel je propolis.
Včely si jím chrání své úlové prostory proti mikrobům a tak toho rád využívá i člověk. Propolis je vhodné kombinovat i s ATB, kdy jejich účinky zmnohonásobuje. Není znám žádný bakteriální kmen, který by byl rezistentí vůči propolisu. Preparáty z propolisu zabíjejí také bakterie a některé viry způsobující průjem a chřipkové viry.
Podporuje tvorbu protilátek a usnadňuje kontakt bílých krvinek s předmětem jejich zájmu. Propolis k vnitřnímu užívání používáme v malých dávkách, které jsou zcela dostatečné. Nadměrné užití by v tomto případě vyvolalo opačný efekt. ´
Jedná se o včelí produkt a proto před prvním použitím doporučujeme udělat test, jestli nejste alergičtí na propolis. Preparát s propolisem si aplikujte na vnitřní stranu zápěstí a sledujte, jestli nedojde k zarudnutí nebo tvorbě pupínků do 24 hodin.

 
 

Kokosová voda:

Při průjmech dochází k rychlým ztrátám tekutin a to jak vlivem průjmu, tak i zvracením a je nezbytné tělo rehydratovat. Ideálním pomocníkem v těchto chvílích je kokosová voda, která pomáhá při střevních infekcích, průjmu, při zvracení a celkově zklidňuje zažívací trakt. Má antibakteriální i antivirové účinky. Kokosová voda je také bohatá na minerální látky jako je draslík, vápník, hořčík a sodík, které právě také pomáhají při průjmových onemocněních a zároveň pomáhají naše tělo rychle remineralizovat. A co víc, kokosová voda je mnohem chutnější, než rehydratační roztok z lékárny. Kokosová voda je přírodní izotonický nápoj se stejnou úrovní elektrolytické rovnováhy jako lidská krev. Je to tekutina života.


Živočišné uhlí:

V lékárničce by rozhodně také nemělo chybět aktivní (dříve nazývané živočišné) uhlí
Může se stát, že vám děti odmítnou živočišné uhlí pozřít. Zjistila jsem, že přijatelnou formou je tvrzení, že se jedná o borůvkový prášek, který jsem vmíchala do kokosové vody. Chuť je pro děti mnohem příznivější a mít černou pusu a zuby je přece sranda. Anebo na ně nejdříve vybafněte s černou pusou a nakonec svolíte, že i oni můžou mít černou pusu ze zázračného drinku. Nebo si dopřejte tuhle dobrotu s dětmi, tím je také podpoříte.
Pokud užíváte i nějaká další léčiva, užívejte je alespoň s 2 hodinovým odstupem, abyste díky uhlí nesnížili jejich účinnost.


Chlorella:

Mezi mé oblíbence také patří chlorella, ta u nás doma rozhodně nesmí chybět, jelikož na sebe perfektně váže veškeré odpadní látky a toxiny a odvádí je z těla pryč. Pokud nejste zvyklí chlorellu konzumovat, dejte si 3x denně 2 tabletky. Pokud jste zvyklí, užívejte dle svého zvyku, klidně i 3x denně 10 tabletek.

Borůvky:

Plody i listy obsahují velké množství tříslovin, které „staví" a k tomu ještě mírně dezinfikují zažívací trakt, takže pomáhají při průjmech.

Ale pozor, při průjmech si dopřáváme borůvky sušené. V podobě odvarů, nálevů nebo nejlépe jen tak rozžvýkaná tlumí průjmy. Některé látky obsažené v borůvkách omezují růst patogenních mikrobů a specifických plísní ve střevní mikroflóře, které průjmy způsobují. Výzkumníci z vědeckého institutu v Tel Avivu zjistili, že borůvky obsahují složku, jež oslabuje bakterii Escherichia coli, která při přemnožení způsobuje nemalé střevní obtíže. Tato složka znemožní bakterii, aby napadala buňky zažívacího traktu.

Sušené borůvky drží v těle vodu, působí protizánětlivě a utišují zvracení. Nemocné dítě a dospělí je mohou klidně během nemoci žvýkat, navíc chutnají.
Čaj ze sušených borůvek: sušené borůvky, květ heřmánku, květ slézu (v poměru 5:2:2). jednu lžíci této směsi přelijeme 250 ml horké vody a necháme louhovat 20 minut v přirytém hrnečku. Čaj je vhodný i pro děti.

Čerstvé celé borůvky při průjmu nejsou vhodné!



Nesmíme ani zapomínat na naše domácí kamarády odšťavňovače a dát i jim úkol pomoci nás uzdravit, enzymy ze šťáv pomohou tělu odpočinout si a dodají potřebné enzymy. Šťávy jsou pro tělo jako krevní infuze.

 

Mrkev

Základní vhodná šťáva při střevních potížích je mrkvová šťáva, která pomáhá zhušťovat stolici, dodá našemu tělu potřebné minerály a také enzymy, které pozitivně ovlivňují správné trávení a mírní křečovité bolesti v břiše. Látky obsažené v mrkvové šťávě mají rovněž antiseptické a antibakteriální účinky
Šťáva z mrkve a červené řepy je také výborná volba při průjmových obtížích. Potřebujeme na něj 2 dl čerstvé šťávy z mrkve a 2 dl čerstvé šťávy z červené řepy. Obě ingredience smícháme, nápoj popíjíme během dne.

Dušená mrkev s rýží patří mezi první jídla, která se po střevních potížích doporučuje.

 


Košík  

Nákupní košík je prázdny

0 Kč Celkem





Objednávka