Kategorie

Nové produkty

  • Fíky krájené BIO 250 g Wolfberry
  • Maitake extrakt kapky 50ml
Fíky krájené BIO 250 g Wolfberry

do cereálních kaší,...

Číst více
Maitake extrakt kapky 50ml

obranyschopnost, únava, redukční...

Číst více
Psyllium BIO 150g Apotheke

Tradiční indická vláknina vhodná při zácpě i průjmu.

Číst více
Alun roll-on deodorant přírodní 50 ml

bez parfemace, barviv a hydroxidu hlinitého;...

Číst více
Agáve sirup BIO granulovaný 250 g Zdravý den

o 30% sladší než cukr a má...

Číst více

Všechny nové produkty

Vitamín C v těhotenství a při kojení

Vitamín C v těhotenství a při kojení

Důležitý je také zvýšený příjem vitamínu C u těhotných a kojících matek, kdy v tomto období rapidně stoupá spotřeba tohoto vitamínu. Většina těhotných žen ví (a i já již byla 2x těhotná), že v těhotenství a obzvláště na jeho počátku ženu doslova schvání nejenom šílená únava, ale k tomu i virózy, angíny kolikrát to trvá i několik měsíců, než se zcela uzdraví. Další velice náročné období je šestinedělí, kdy velká část rodiček také lehce onemocní. 

V tomto období stoupá spotřeba vitamínu C a běžné zdroje uvádí, že DDD se zvýší i na trojnásobek a více. Já jako kojící beru i desetinásobek DDD.

Podstatnou úlohou vitamínu C v tomto období není jen souboj s nepřítelem v porobě viru či bakterie, ale vitamín C je také zcela nezbytný pro:

  • udržování hladiny hemoglobinu v normě
  • eliminaci křečových obtíží v nohou
  • eliminuje výskyt strií
  • předchází již zmíněným infekčním onemocněním
  • pomáhá zkrátit porod a snižuje jeho bolestivost
  • pomáhá udržovat pevnost a pružnost porodních cest
  • snižuje riziko natržení, případně nutnosti nástřihu hráze
  • pomáhá snižovat srdeční stres, riziko nedonošení a poporodních komplikací
  • dítě potřebuje vitamín C pro dobrý růst tkání - děti matek, které měly vyšší příjem vitamín C, bývají viditelně robustnější. Také je již známo, že nedostatek vitamín C nepříznivě ovlivňue vývoj mozku dítěte.
Po porodu si také mnoho žen stěžuje na tvorbu modřin, bolesti kloubů, zubů, vypadávání vlasů, únavu a sníženou imunitu. To vše je následek zvýšené potřeby vitamínu C po porodu, kdy žena prodělala vysoký stres, tělo má vysoké nároky na rekonvalescenci, žena trpí nedostatkem spánku a dítě má vysokou spotřebu vitamínu C. Výzkumy ukázaly, že v mateřském mléku je mnohem více tohoto vitamínu než v krevní plazmě matky. Tělo matky se snaží dát dítěti vše potřebné a to i za cenu toho, že matka bude strádat.

Jaký vitamín C užívat?

Samozřejmě nejlepší vitamín C je ten přírodní, ale někdy bychom toho ovoce a zeleniny museli sníst takové množství, že to prostě opravdu není reálné.
Obzvláště v tomto pro tělo náročném období a pak je ideální vitamín C jako doplněk stravy. Nikdy neberte běžné doplňky, všelijaké tablety, šumivé nápoje a podobně. Obsahují mnoho aditiv, a pokud byste si vzali takový trojnásobek, či desetinásobek, tak si buďte absolutně jisti, že z toho budete mít kopřivku! U těchto doplňků se vždy musíte držet doporučeného dávkování.
Co se týče sypkého nebo tobolkovaného vitamínu C, který je zcela čistý a bez aditiv, tam je dávkování téměř neomezené. 
Pokud vás zajímají podrobnosti k dávkování a účinkům vitamínu C, doporučuji vám stáhnout knihu o megaskorbické léčbě zde na Uložto.cz

Doplňte svému tělu potřebnou dávku vitamínu C a buďte fit.
Naši nabídku s obsahem vitamínu C naleznete ZDE

Jaké je vhodné množství vitamínu C v těhotenství?

Podle Fredericka Roberta Klennera, amerického lékaře a výzkumníka:,

  • v I. trimestru může být denní spotřeba až 4g,
  • ve II. trimestru 6g a
  • ve III. trimestru 8-10g; 

15% žen potřebuje až 15g.


Tyto údaje jsou jako obvykle v plném souladu s výsledky výzkumu na zvířatech.

Je třeba brát v úvahu, že těhotenství nejenže představuje fyziologický stres pro tělo matky, což samo o sobě zvyšuje poptávku, ale dítě potřebuje (a bere si) vitamin C pro správný růst tkání.
Vysoká potřeba vitaminu C v těhotenství by neměla nikoho překvapit.

Nadměrné zvracení matky může ze dne na den vést ke skorbuticky nízké hladině vitaminu C, s dopadem i na dítě.


Možný vliv vitamínu C proti preeklampsii:

Preeklampsie má několik teorií vzniku, ale všechny se vyznačují tvorbou volných radikálů (zejména produktů peroxidace lipidů) v děložní-placentární oblasti. Jejich rozšiřování do celého těla poškozuje endotel a vede ke vzniku dalších volných radikálů v bludném kruhu. Důsledkem je vysoký krevní tlak, proteinurie, otoky, sklony ke srážení krve, poruchy ledvin, jater a zpomalení růstu plodu.

V pokročilých stádiích onemocnění je prokazatelný pokles hladiny vitaminu C, E a β-karotenu.

Košík  

Nákupní košík je prázdny

0 Kč Celkem





Objednávka